Per-Neser; praktijk & cursuscentrum

Stress & MBCT coach (mindfulness based cognitive therapy)
Erkend Naturopaat / Âyurvedic Technician®
Erkend Yoga en Meditatieleraar, geschoold in 2 authentieke tradities

Mijn praktijk bestaat sinds 2010. Ik begeleid de cliënt richting het hervinden van zijn eigen, optimale Natuur door hem te helpen inzicht te vinden in zijn eigen wezen en anderzijds in de wisselwerking tussen zichzelf en zijn omgeving. Hoe we ons gedragen, hoe we ons voelen en dus ook onze levenshouding is sterk afhankelijk van onze gedachten. Stress en piekeren verstoort niet enkel onze adem, maar leidt ook tot spierspanning, onrust en emotionele + fysieke disbalans. Met andere woorden: er is een voortdurende wisselwerking tussen het denken en/of de emoties en het lichaam. Eveneens is er een voortdurende wisselwerking die we als mens hebben met de natuur en de ander. En met stilte.

Ik werk vanuit een zorgzame, open houding en vanuit 3 pijlers (lichaam, denken/voelen, handelen) richting: een gezonder lichaam met minder spanningen; meer vitaliteit, kracht en ademruimte en daarnaast een helder, rustig denken waarin ook meer gelijkmoedigheid, relativeringsvermogen, vertrouwen en blijheid heerst. Zo kom je tot een handelen vanuit efficiëntie, zelfzorg en vanuit een grote openheid, authenticiteit en creativiteit!

• MBCT (mindfulness based cognitive therapy) coaching
• Mindfulness, Stress- en Zelfmanagement
• Coaching bij HSP, Chronische klachten
• Ondersteuning Spanningsgerelateerde klachten
  (burnout, onrust, hyperventilatie, emotionaliteit, angst, slapeloosheid)

Daarnaast werk ik als

• Erkend Naturopaat & Âyurvedic Technician® vanuit de Âyurvedische gezondheidsleer en filosofie en reik ik levensadviezen en begeleiding aan op maat van jouw constitutie. Ik geef ook Âyurvedische warme olie en drukpuntmassages en reiki. Ook zijn er groepscursussen.
  
• Erkend Yogaleraar vanuit 2 grote, authentieke tradities.
  Âsana en Prânâyâma vanuit de Viniyoga traditie van Shrî Krishnâmachârya.
  Relaxatie en Meditatie vanuit de 5000 jaar oude traditie van de Himâlaya's Naast wekelijkse groepslessen beginners en gevorderden geef ik privé onderricht zowel bij specifieke revalidatievragen als om meditatie aan te leren of de leer van yoga bij een leraar te verdiepen.