Uw lijst is vol
U kunt maximaal 5 bedrijven aan uw lijst toevoegen.
Depressie gaat dieper dan een sombere bui. Het kan je gevoel, denken en functioneren volledig beïnvloeden. Naast gesprekken en medicatie is er een krachtige methode die op een diepere laag werkt: Brainspotting.
Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een therapievorm waarbij oogposities worden gebruikt om onverwerkte emoties en trauma’s in het brein op te sporen en te verwerken. Het idee is: "Waar je kijkt, beïnvloedt hoe je je voelt." Door te focussen op een bepaalde plek in je gezichtsveld, komt het brein in beweging en begint het helingsproces.
Waarom helpt dit bij depressie?
Depressie wordt vaak gevoed door diepgewortelde overtuigingen, vastzittende emoties of onverwerkt trauma. Brainspotting richt zich direct op het onderbewuste en helpt je lichaam en brein los te laten wat vastzit – zonder dat je alles hoeft te benoemen of begrijpen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens een sessie begeleidt een therapeut je naar een ‘brainspot’. Terwijl je focust op dat punt, volgt je lichaam het natuurlijke verwerkingsproces. Het is zacht, diepgaand en werkt regulerend op je zenuwstelsel.
Conclusie
Brainspotting is geen quick fix, maar biedt wél een unieke kans om depressie van binnenuit aan te pakken. Het helpt je om los te komen van oude patronen en weer contact te maken met wie je werkelijk bent.
Ben je benieuwd of Brainspotting jou kan helpen bij het herstellen van een depressie? Bij Mentaal Gezond bied ik een veilige, warme omgeving waar jij in jouw tempo mag voelen, verwerken en herstellen.
Neem gerust contact op voor een intakegesprek. Ik help je graag verder!
Direct naar het profiel van Mentaal Gezond »
Zoek een praktijk bij u in de buurt »
