Uw lijst is vol
U kunt maximaal 5 bedrijven aan uw lijst toevoegen.
Wanneer iemand een traumatische gebeurtenis meemaakt, wordt deze ervaring diep in het brein opgeslagen, maar niet altijd op een manier die bewust toegankelijk is. Het limbische systeem, een evolutionair oud deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor emotie, geheugen en overleving, speelt hierbij een cruciale rol.
Een van de kernstructuren van het limbische systeem is de amygdala, die verantwoordelijk is voor het verwerken van emoties, vooral angst en stress. In momenten van acuut trauma kan de amygdala zo geactiveerd worden dat het rationele deel van de hersenen – de prefrontale cortex – tijdelijk minder goed functioneert. Tegelijkertijd beïnvloedt de stressrespons de hippocampus, die normaal gesproken helpt bij het ordenen en opslaan van expliciete herinneringen, zoals beelden en verhaallijnen. Door deze verstoring kunnen traumatische ervaringen minder goed in een logisch, verhalend geheugen worden geplaatst.
In plaats daarvan worden ze vaak vastgelegd als geïsoleerde gevoelens: angst, paniek, woede of machteloosheid. Dit verklaart waarom iemand met een traumatische ervaring vaak emotionele reacties ervaart zonder zich bewust een beeld of concreet herinneringsfragment voor de geest te kunnen halen. Een geur, een geluid of een bepaalde aanraking kan plotseling een intense emotionele reactie oproepen, zonder dat de persoon direct begrijpt waar deze gevoelens vandaan komen. Dit wordt ook wel ‘somatisch geheugen’ genoemd, waarbij het lichaam de emoties van het trauma herinnert, zelfs als de geest er geen bewuste toegang toe heeft.
Therapeutische methoden zoals Brainspotting of lichaamsgerichte therapieën richten zich op het ontladen en verwerken van deze vastgezette emoties, zodat het brein de ervaring alsnog op een geïntegreerde manier kan opslaan. Dit kan helpen om de emotionele lading te verminderen en de herinnering – als die er is – minder overweldigend te maken.
Samenvattend laat neurobiologisch onderzoek zien dat trauma vaak wordt opgeslagen in de vorm van emoties in het limbische systeem, zonder een duidelijke visuele of verhalende herinnering. Dit maakt traumaverwerking complex, maar ook verklaarbaar vanuit de werking van ons brein.
Direct naar het profiel van Mentaal Gezond »
Zoek een praktijk bij u in de buurt »
